വീണ്ടും എഴുതാന്‍ തുടങ്ങിയപ്പോള്‍ എന്ത് എഴുതും എന്ന ചിന്തയാണല്ലൊ സ്വാഭാവികമായും ഉണ്ടാവുക. എന്നാല്‍ പിന്നെ ചിന്തകളെ പറ്റിയാകാം എന്നു തോന്നി. ഇത്രയും വലിയ ഒരു ഇടവേള വന്നതു തന്നെ മനസ്സില്‍ നിന്നും ചിന്തകളെ ഒഴിവാക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചതു കൊണ്ടാണ്.ചിന്തകള്‍ ഒഴിവായാല്‍ പിന്നെ മനസ് സ്വസ്ഥം. എന്നാല്‍ അത് വിചാരിക്കുന്ന പോലെ എളുപ്പവുമല്ല.
ചിന്തകള്‍ - എന്താണ് അതിന്റെ നിര്‍വചനം എന്നൊന്നും അറിഞ്ഞുകൂടാ. ഓരോന്നിനെ പറ്റിയും ആലോചിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് തന്നെ. അങ്ങനെ ആലോചിച്ച് ആലോചിച്ച് കാടുകയറി, പിന്നെ ടെന്‍ഷനായി എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങള്‍.. ഇത് ഒരാളുടെ മാത്രം പ്രശ്നമല്ലല്ലൊ. എന്നാല്‍ ഇതു അത്ര വലിയ പ്രശ്നമാണോ, ശരിക്കും മനുഷ്യനു കിട്ടിയ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ് ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ്. അതുള്ളതു കൊണ്ടാണ് മറ്റുള്ള ജീവികളില്‍ നിന്നും മനുഷ്യന്‍ വ്യത്യസ്തനാകുന്നതും. അപ്പോള്‍ ഈ ചിന്തകള്‍ എങ്ങിനെ ഉപദ്രവകാരിയാകും? അധികമായാല്‍ അമൃതും വിഷം എന്നതു പോലെയാണ് ചിന്തകളുടെയും കാര്യം. നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വളരെ ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കും. വിചാരിക്കുന്ന നേരം കൊണ്ട് ചിന്തകള്‍ മാറി മാറി വരികയും അവസാനം എന്താണോ ചിന്തിച്ച് തുടങ്ങിയത് അതില്‍ നിന്നെല്ലാം വിട്ട് വേറൊരു ചിന്തയിലായിരിക്കും ചെന്നു നില്‍ക്കുക.
എവിടെയോ കേട്ടിട്ടുണ്ട് ഏതാണ്ട് 20 സെക്കന്റ് മാത്രമാണ് ഒരു ചിന്ത മനസ്സില്‍ നില്‍ക്കുന്നത് എന്ന്. അതിനു ശേഷം അടുത്ത ചിന്ത കടന്നു വരുന്നു. ആലോചിച്ചുനോക്കിയാല്‍ ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. കാരണം ചിന്തകളെ സൂക്ഷ്മമായി വിലയിരുത്തിയാല്‍ വളരെ പെട്ടെന്നു തന്നെ അടുത്ത ചിന്തയിലേക്കു പോകുന്നത് കാണാം. അങ്ങനെ മനസ്സ് എപ്പോഴും ചലിച്ചു കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. അവസാനം അതില്‍ നിന്നെല്ലാം മനസിന് സന്തോഷമോ ദു:ഖമോ തോന്നുന്നു. സന്തോഷം നല്ലതു തന്നെ. എന്നാല്‍ ആലോചിച്ച് ആലോചിച്ച് അവസാനം സങ്കടമാണ് എങ്കിലോ? ചിലര്‍ക്ക് കഴിഞ്ഞു പോയ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഓര്‍ത്ത് കോപം ആയിരിക്കും വരുന്നത്. ചിലര്‍ക്ക് നിരാശയും. ഇങ്ങനെ എല്ലാം പ്രശ്നങ്ങള്‍ തന്നെ. അപ്പോള്‍ ചെയ്യാവുന്നത് ഈ ചിന്തകളെ തന്നെ അങ്ങോട്ട് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.
എന്നാല്‍ അത്ര പെട്ടെന്നോന്നും ഒഴുഞ്ഞു പോകുന്ന ഒരു ബാധയല്ല ഇത്. എങ്ങനെ മനസ്സില്‍ നിന്നും ചിന്തകളെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് അന്വേഷിച്ചപ്പോഴാണ് ചിന്തകളെ നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയാണ് നല്ലത് എന്നു മനസ്സിലായത്. ഓരോ ചിന്തകളും മനസ്സില്‍ വരുമ്പോള്‍ അതില്‍ പിടിച്ചു കയറാതെ, അതിനെ അതിന്റെ പാട്ടിനു വിട്ടേക്കുക. ക്രമേണ ചിന്തകളുടെ വരവു കുറയുകയും പതിയെ പതിയെ നില്‍ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം എന്നത് ചിന്തകള്‍ മനസ്സില്‍ നിന്നു ഒഴിവാകുമ്പോള്‍ മനസ്സില്‍ തനിയെ സന്തോഷം വരുന്നതു കാണാം. ചിന്തകള്‍ തീര്‍ത്തും ഇല്ലാതാകുമ്പോള്‍ മനസ്സില്‍ എന്തെന്നില്ലാത്ത ആനന്ദം നിറയും എന്നാണ് കേട്ടിട്ടുള്ളത്. പിന്നെ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള കാര്യത്തെ പറ്റി മാത്രം ചിന്തിച്ചാല്‍ മതിയല്ലൊ. അത്ര എളുപ്പം അല്ലെങ്കിലും ആര്‍ക്കും പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്ന കാര്യം തന്നെയാണ് ഇത്. അനാവശ്യമായി ചിന്തിച്ചു കൂട്ടാതെ എല്ലാ ചിന്തകളെയും ടെന്‍ഷനും ഒഴിവാക്കിയാല്‍ മനസ്സിന് സുഖവും സന്തോഷവും കിട്ടിയാല്‍ അതൊരു നല്ല കാര്യം തന്നെയാണല്ലൊ.
അപ്പോള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും മനസ്സിന് സുഖവും സന്തോഷം ആശംസിക്കുന്നു.
No comments:
Post a Comment